4/15

やりたくないことを

やりつづけていると

自分がどんどんきらいになる

体調も不安定になる

やりたくないこと は 

元々は、やりたいこと

でも、あったはずなのに

喜んでもらって嬉しかったり

誉めてもらえて嬉しかったり

もっとがんばろう！と、力もわいたり

楽しかったり

だけど、だんだん

もっと、結果を出さないと

もっと、認められないと

もっと、がんばらないと

でないと、誰からも喜ばれないし
必要とされないんじゃないか と不安になるループ

がんばれば、がんばるほど

うまくいけばいくほど

失敗がこわくなるし

失うこと、認められないとが

不安になる

これができてよかった

これを手にいれてよかった

これがないと

と、

これができるから ＝価値 

として、評価して

仕事ができるから

歌が歌えるから

ひとに優しくできるから

我慢強いから

責任感があるから

よい人間

と、認識して

そんな自分とみんなが

付き合ってくれて

好きでいてくれるんだ

と、安心してるっ

短所は長所

とても、ポジティブで

ネガティブをポジティブに変換させることは

たのしいから、好きっ

気づき 発見が、たのしいから、好きなだけっ

ポジティブに変換できることが、えらいわけではないし

ネガティブがわるいわけでもないのにっ

でも、ほんとは

『何も持ってない自分』

『何もできない自分』

それでも、愛されていいし

だめな自分がでてきても、幸せを選んでいいはずなのに

まだまだ

これじゃだめだ

自分は、だめだ と

追い込む癖があるんだねっ

怒られそうでも

嫌われそうでも

傷つけそうでも

こわがらずに、できたらいいっ

まずは、自分のほんとの気持ちを

無視しないことっ

無かったことにしたり、入れ換えないことっ

自分に対して

だめ！って思っている部分は

きっと、ひとのことも、受け入れてあげられなかったりする

自分にきびしく

ひとに優しく

と、教わってきたけど

自分に優しく

ひとに優しく

なんだろうな